Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Juliya35,
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 100
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Зачем эти марафоны? Их непрофессионалы ведут же. То, что они там балакают, в инете бесплатно можно прочитать. Одного тренерского опыта мало. Нужно подключать диетологов и гинекологов- эндокринологов для достижения устойчивых результатов. Индивидуальным подход должен быть. Особенно если есть проблемы со здоровьем. Унифицированный подход не есть хорошо.
Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- ilona
- Мастерица
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: 12 авг 2017, 17:09
- Награды: 11
- Репутация: 818
- :
- Благодарил (а): 2391 раз
- Поблагодарили: 2095 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Морская писал(а):Источник цитаты Зачем эти марафоны?
последствия таких "марафонов" потом будут печальны, действительно.
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.
- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 100
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Если причина скачков веса гормоны (на нервах 99,9% они), то хоть что делай, а не похудеешь или не поправишься. Надо сначала это пороверить и скорректировать. И питание каждому свое нужно. Не всем можно много белков и 2 литра воды в день. И прочие прописные истины тоже мимо. Хотя именно на это делается упор в марафонах. Не всем показаны определенные виды физических нагрузок. Но в марафонах кто на это обращает внимание?
Я полюбила японскую гимнастику (упражнения медведь, воробей, панда, ползущая черепаха, заяц, кошка, змея и пр.). Вообще вещь. Мышцы классно подтягиваются, в целом полезно для организма. Чрезмерных нагрузок нет, все продумано.
Я полюбила японскую гимнастику (упражнения медведь, воробей, панда, ползущая черепаха, заяц, кошка, змея и пр.). Вообще вещь. Мышцы классно подтягиваются, в целом полезно для организма. Чрезмерных нагрузок нет, все продумано.
Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola, да есть, я где-то здесь писала, но где уже не помню
. После первого скинула 3 кг и в объёмы талии, бёдер уменьшились, подтянулись мышцы. Всё пытается меня на них посадить, но я упираюсь руками и ногами - я не сторонник такого, потому что войти в марафон легко, а вот выходить из него тоже нужно время

У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Juliya35, Конечно, резко выходить не надо. Главное - продолжать придерживаться здорового образа питания и посещать тренировки
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola писал(а):Источник цитаты Главное - продолжать придерживаться здорового образа питания и посещать тренировки
Это да



У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Для стабилизации веса не обязательные постоянные тренировки. Это же для мышц больше, для формы тела, для сжигания набранных лишний калорий, для тонуса.
Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Морская, конечно. Но насколько же эстетичнее выглядит тело, когда мышцы в тонусе)
Отправлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Juliya35, Я тоже лентяище. Каждое поднятие мягкого места для похода на тренировку - каторга. Каждое окончание тренировки - мысленно вручаю себе орден за подвиг. Для меня кайф - устроиться удобно на диванчике с книжечкой
Отправлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Juliya35, Я тоже лентяище. Каждое поднятие мягкого места для похода на тренировку - каторга. Каждое окончание тренировки - мысленно вручаю себе орден за подвиг. Для меня кайф - устроиться удобно на диванчике с книжечкой

я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Если я не делаю хотя бы обычную зарядку утром, то как вареная хожу. Приходится шевелиться.
Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Амина_я
- Наставница
- Сообщения: 1907
- Зарегистрирован: 07 фев 2014, 12:58
- Награды: 9
- Репутация: 265
- Откуда: Россия
- :
- Благодарил (а): 1055 раз
- Поблагодарили: 730 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Морская, про японскую гимнастику не слышала. Надо будет посмотреть что за зверь такой
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Амина_я писал(а):Источник цитаты Морская, про японскую гимнастику не слышала. Надо будет посмотреть что за зверь такой
Я ж дура совсем. Что меня торкнуло-то? Китайская гимнастика, китайская

Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- ilona
- Мастерица
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: 12 авг 2017, 17:09
- Награды: 11
- Репутация: 818
- :
- Благодарил (а): 2391 раз
- Поблагодарили: 2095 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?

Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.
- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
ilona, аааа! Я голодная!)) Пришла на корпоратив, народ только собирается. Увидела твои драники - чуть слюной не подавилась 

я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- ilona
- Мастерица
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: 12 авг 2017, 17:09
- Награды: 11
- Репутация: 818
- :
- Благодарил (а): 2391 раз
- Поблагодарили: 2095 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola, так начинай кушать, не жди никого!
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.
- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
ilona, всё как я мечтала: горячие драники и холодная сметанка
! Ням-ням
!


У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- ilona
- Мастерица
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: 12 авг 2017, 17:09
- Награды: 11
- Репутация: 818
- :
- Благодарил (а): 2391 раз
- Поблагодарили: 2095 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Сварила куриный суп и сделала куриные отбивные в сырном кляре.
Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.
- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- ilona
- Мастерица
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: 12 авг 2017, 17:09
- Награды: 11
- Репутация: 818
- :
- Благодарил (а): 2391 раз
- Поблагодарили: 2095 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola, наконец то хорошая новость на сегодня)))))) 

Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра.
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola писал(а):Источник цитаты теперь поняла, почему мы поправляемся . Слишком умные!
Судя по тому, что это самая рельефная и заметная часть моей фигуры, мозгов у меня должно хватить на пятерых

Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
О, этот вечный стереотип, что все в выходные отдыхают
! Особенно женщины
: убрала, пробежала по магазинам, закупилась на неделю продуктами, постирала, погладила, приготовила есть, а выходных как и не было
. Когда же отдыхать то
?
ilona, мне очень нравится сочетание сыра и курочки

Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Морская, мне нравятся дамы с округлостями
! Очень женственные они 




ilona, мне очень нравится сочетание сыра и курочки


Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Морская, мне нравятся дамы с округлостями


У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Juliya35 писал(а):Источник цитаты Морская, мне нравятся дамы с округлостями ! Очень женственные они
С округлостями да. Но когда попка кругленькая превращается в заднищу, то это уже не так мило

Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Морская, Так мы и так знаем, что ты у нас ещё та умница!))
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 400
У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Juliya35, Какие яблочки! Ммм...вкусняшка!
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Морская писал(а):Источник цитаты Но когда попка кругленькая превращается в заднищу, то это уже не так мило
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 400
Отправлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Viola, да

У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

- Viola
- Наставница
- Сообщения: 1619
- Зарегистрирован: 18 авг 2015, 03:22
- Награды: 10
- Репутация: 490
- Благодарил (а): 1261 раз
- Поблагодарили: 1331 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Juliya35, Я в последнее время тоже запекаю. Правда, только с корицей. Но с творогом и изюмом - самые топовые!
я крылышки боюсь обжечь, но так магично пламя свеч...
- Морская
- Модератор
- Сообщения: 6455
- Зарегистрирован: 14 янв 2017, 01:46
- Награды: 13
- Репутация: 1146
- Откуда: Дно морское
- :
- Благодарил (а): 2727 раз
- Поблагодарили: 4315 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Viola писал(а):Источник цитаты ещё та умница!))
Как-то двусмысленно звучит

Juliya35,
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 300
Никому не снится то, что его не касается.
Фарш обратно не провернёшь.

Фарш обратно не провернёшь.

- Juliya35
- Модератор
- Сообщения: 2753
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:12
- Награды: 14
- Репутация: 677
- Откуда: Украина
- :
- Благодарил (а): 2080 раз
- Поблагодарили: 2139 раз
Re: Что у Вас было сегодня на столе/что Вы сегодня готовили?
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 400
У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать 

Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей