ПМС

Страдаете ли вы от ПМС?

Да
23
74%
Нет
7
23%
Что это?
1
3%
 
Всего голосов: 31

Аватара пользователя
Renata
Администратор
Администратор
Сообщения: 14429
Зарегистрирован: 06 июл 2011, 08:40
Награды: 28
Репутация: 452
Откуда: Санкт-Петербург
:
Основатель форума Администратор Участник Активистка
On-line Оффлайн Азербайджан Жена
Мама Фото Советчица Мастер слова
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Меломан Киноман
Ислам Спортсменка Переводчик Ученик
5000 сообщений Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму! Конкусры (1 место)
Благодарил (а): 3363 раза
Поблагодарили: 8668 раз

ПМС

Сообщение Renata » 12 июл 2011, 01:44

5 способов победить ПМС

Любая мелочь во время ПМС выводит женщину из состояния равновесия: слезы, истерика и, наконец, чей-то раздраженный вопрос: «У тебя, что скоро месячные?». Некоторые относятся к этому явлению как к неизбежному злу. Однако избавиться от ПМС можно. Woman.ru проконсультировался с врачом, акушером-гинекологом Кокотюха Ириной.

Предменструальный синдром (ПМС) - комплекс неприятных симптомов, который возникает у женщин за 7-14 дней до менструации.

Симптомы

Симптомов ПМС множество: от депрессии, раздражительности и вялости до сильной головной боли (мигрени), аллергических реакций на коже, поноса или запора, набухания и болезненности молочных желез. Причем признаки ПМС и варианты течения для каждой женщины индивидуальны. Например, у одних за неделю до месячных ужасно болит голова, увеличивается вес, а на лице появляются прыщи. Тогда как другие только за 2-3 дня до менструации начинают мучиться от депрессии и бессонницы.

Причины

В предменструальный период в организме женщины происходят колебания половых гормонов и проявления ПМС зависит напрямую, от индивидуальной реакции на такие колебания. Гормоны не только регулируют менструальный цикл, но и «бьют» по другим системам организма, например, центральной нервной системе, моче-половой и др. Отсюда появляется раздражительность, а замедление работы почек приводит к отекам. К счастью, к началу менструации, все приходит в норму, и мы временно забываем о ПМС.

Существуют и другие причины, например, нехватка витаминов и минеральных веществ в организме, употребление большого количества соли, алкоголя, кофе, курение, малоподвижный образ жизни и конечно, стресс. Так что, если вы почувствовали, что периоды ПМС становятся все более сложными, задумайтесь о своем образе жизни. Специалисты считают, что тяжелое протекание ПМС также может передаваться по наследству.

Изображение

№ 1. Сходить к врачу
Прислушайтесь к себе. Постарайтесь в течение 4 – 6 месяцев вести дневник, в котором четко описывайте свои душевные переживания и физические ощущения.
Обратитесь к гинекологу. Изучив ваше «настроение» врач сможет понять, действительно ли это ПМС и поможет в выборе лекарственных препаратов, диеты, расскажет о том, какой режим необходимо соблюдать в предменструальный период.


Как правило, лечение ПМС проводится в зависимости от тех симптомов, которые вы испытываете. Для этого существует множество препаратов: успокаивающие средства, анальгетики и спазмолитики, нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты, мочегонные средства. Кроме того, врач может назначить оральные контрацептивны, витаминные препараты и пищевые добавки.

Изображение

№ 2. Изменить питание

Очень часто избавиться от ПМС можно и не прибегая к медикаментам. Для этого достаточно воздержаться от вредных пищевых привычек хотя бы за 10 – 7 дней до начала месячных:
Ограничьте потребление сахара, соли, кофе, крепкого чая и не превышайте необходимое суточное количество жидкости – 1,5 литра в день (лучше, если это будет минеральная вода и несладкие соки)! Избыток жидкости в организме приводит к болезненному набуханию груди и отекам.
Так же вреден алкоголь. Он усиливает чувство голода, головную боль, раздражительность.
Забудьте о продуктах, содержащих искусственные добавки и ароматизаторы.
Остерегайтесь большого количества животных жиров, поскольку они главный источник холестерина, избыток которого способствует нарушению процессов кровообращения. А вот блюда из рыбы, птицы или постной говядины придутся кстати.

Сливочное масло замените растительным. Не ограничивайте себя в свежих овощах и фруктах, так как именно в них есть необходимые витамины, минералы, клетчатка. Кстати, витамины групп А и D улучшают состояние кожи и предупреждают появление угревой сыпи во время ПМС. А витамин Е облегчает болезненные ощущения в молочных железах и избавляет от депрессии.

Изображение

№ 3. Вести здоровый образ жизни

Занятия спортом повышают выносливость организма, а это немаловажно в борьбе с предменструальным синдромом.
Не перегружайте нервную систему! Недостаточный сон только усиливает раздражительность и снижает сопротивляемость организма к стрессу. Поэтому сделайте недельный перерыв в ночной работе, постарайтесь спать не менее 8 часов, в хорошо проветренной комнате, а перед сном принимайте контрастный душ.
Чем меньше сигарет вы выкурите, тем легче будет ПМС. Ученые давно доказали, что никотин значительно ухудшает течение предменструального синдрома.
Йога и дыхательные упражнения прекрасно справляются с головной болью при ПМС. Например, сядьте по-турецки и, плавно поднимая руки вверх, делайте глубокий вдох. Когда руки будут над головой, задержите воздух на несколько секунд. Затем, медленно опуская руки, делайте выдох.

Изображение

№ 4. Побаловать себя

Если ПМС все-таки начался, и глаза практически на мокром месте, то главное внушить себе, что этот период скоро пройдет, а пока можно и расслабиться:
До начала месячных можно устроить себе праздник, например, примите теплую ванну с ароматическими маслами. В идеале эфирное масло нужно подбирать индивидуально, но подойдет и то, аромат которого вызывает у вас положительные эмоции и позволяет расслабиться. Есть и универсальные советы. Так, несколько капель масла кипариса, герани или розы, добавленные в ванну, снимают боль в груди. А всего 1 капля эфирного масла шалфея или 2 капли масла можжевельника избавляют от отеков.
Практически в любом СПА-центре есть специальные расслабляющие и антистрессовые программы, которые будут полезны и при ПМС.

Изображение

№ 5. Бабушкины советы
Чай из листьев мелиссы помогает справиться с перепадами настроения и бессонницей. К тому же мелисса подходит и для ароматических ванн в смеси с другими травами. Чтобы приготовить восстанавливающую ванну, возьмите по 20 г листьев мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, корневищ аира болотного, листья перечной мяты. Все это смешайте и варите в закрытой емкости в 10 л воды, 30 мин. Затем дайте остыть, процедите и влейте в ванну с горячей водой. Время принятия ванны 15 минут, при температуре воды 37 - 38˚С.
При отеках хорошо помогает отвар травы хвоща полевого: возьмите 30 г травы ( можно купить в большинстве аптек) и заварите в 1 стакан кипятка. Принимайте по 2 – 3 стакана отвара в день.
Настой травы пустырника успокаивает нервную систему. Возьмите 1 столовую ложку мелко порезанной травы и заварите в 1стакане кипятка. Принимайте 1 – 2 стакана настоя в день.

www.woman.ru

Аватара пользователя
Katerina
Собеседница
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 09 июл 2011, 17:18
Награды: 12
Репутация: 0
Откуда: Россия
:
Участник Активистка Мама Пальчики оближешь
100 сообщений Год на форуме Два года на форуме С новым 2012 годом!
С 8 марта! С новым 2013 годом
Поблагодарили: 4 раза

Re: ПМС

Сообщение Katerina » 12 июл 2011, 09:18

У меня эта гадость только не давно появилась, раньше вообще не знала, что это, зато теперь ощущаю в полной мере, начиная от отеков, заканчивая жуткими сменами настроения, могу наорать на пустом месте, а может депрессия замучить, я становлюсь просто ужасным человеком. И ещё жуткая головная боль :-( . Наверное мой организм решил отиргаться за все годы без ПМС, что теперь отрываеться в полной мере :-)
Я все равно ни о чем не жалею – хотя бы потому, что это бессмысленно.

Аватара пользователя
Renata
Администратор
Администратор
Сообщения: 14429
Зарегистрирован: 06 июл 2011, 08:40
Награды: 28
Репутация: 452
Откуда: Санкт-Петербург
:
Основатель форума Администратор Участник Активистка
On-line Оффлайн Азербайджан Жена
Мама Фото Советчица Мастер слова
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Меломан Киноман
Ислам Спортсменка Переводчик Ученик
5000 сообщений Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму! Конкусры (1 место)
Благодарил (а): 3363 раза
Поблагодарили: 8668 раз

Re: ПМС

Сообщение Renata » 12 июл 2011, 10:02

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

Аватара пользователя
Tаira
Знающая
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 09 июл 2011, 14:24
Награды: 21
Репутация: 4
Откуда: Россия
:
Администратор Участник Активистка On-line
Мама Фото Увлеченный книговед Пальчики оближешь
Меценат Ислам Мастерица Ученик
700 сообщений Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму! Конкурсы (2 место)
Благодарил (а): 660 раз
Поблагодарили: 501 раз

Re: ПМС

Сообщение Tаira » 12 июл 2011, 11:54

Я как-то сильно на это ни когда не обращала внимания, голова сильно ни когда не болела, депрессия, да, была, но старалась как-то отвлечься, а вот про психоз - это да, бывает!

Аватара пользователя
Ксюша
Хранительница традиций
Сообщения: 8828
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 22:25
Награды: 26
Репутация: 8
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Фото Советчица Пальчики оближешь Киноман
Меценат Спортсменка Позитивный настрой Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Год на форуме
Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом
2 года форуму! Конкурсы (2 место) Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 1275 раз
Поблагодарили: 1841 раз

Re: ПМС

Сообщение Ксюша » 12 июл 2011, 12:35

Чесно я обращаю внимания только на болевые симптомы...а нервишки да шалят иногда, да и завожусь с пол оборота, да я в принципе и без ПМС такая, так что особого внимания не предаю этому....тоже могу оторватся на ком-то без причины, ну это у меня и в обичные дни бывает....
Подозревать хуже, чем знать. У реальности есть границы, у воображения — нет.
Изображение

Аватара пользователя
Мариэлька
Знающая
Сообщения: 1395
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 21:14
Награды: 18
Репутация: 0
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: ПМС

Сообщение Мариэлька » 21 июл 2011, 19:50

А у меня все пока спокойно проходит.редко когда бывает чтобы живот болел,чтобы настроение менялось.
Когда на мужа сержусь во время месячных,он не обращает на мои крики внимания,говорит это ты из за них такая. Так что мне сходит все с рук. :-)

Аватара пользователя
Iressa
Знающая
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 23:57
Награды: 15
Репутация: 3
Откуда: Украина
:
Участник Активистка Советчица Мастер слова
Спортсменка Позитивный настрой 1000 сообщений Год на форуме
Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом
2 года форуму!
Благодарил (а): 215 раз
Поблагодарили: 221 раз
Контактная информация:

Re: ПМС

Сообщение Iressa » 21 июл 2011, 23:04

я страдаю ПМС с самого начала месячных, так как они у меня нерегулярные и болезненные, то бывает, что пару дней валяюсь никакая...Вот сейчас, перед поездкой на озеро слегла - месячные усугубили пиелонефрит(( и такое бывает..Но прошло все слава Богу..А вот за дней 10 до этого - ревела, жалела себя, орала на всех..ужас, что творилось.. :ved_ma:
Лучше быть в шоке от услышанного, чем в ж@пе от происходящего!
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
cvetocek
Модератор
Модератор
Сообщения: 4118
Зарегистрирован: 25 июл 2011, 15:35
Награды: 17
Репутация: 98
Благодарил (а): 1562 раза
Поблагодарили: 1858 раз

Re: ПМС

Сообщение cvetocek » 29 июл 2011, 19:36

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Мариэлька
Знающая
Сообщения: 1395
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 21:14
Награды: 18
Репутация: 0
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: ПМС

Сообщение Мариэлька » 01 авг 2011, 14:31

КАКОГО ТИПА ВАШ… ПМС?

Внимательно прочитайте пункты теста в каждом типе ПМС и «примерьте» их к своему ежемесячному состоянию перед менструацией.Запишите себе 1 очко,если данный симптом у вас никогда не проявляется,если проявляется иногда-2очка,а если это происходит каждый месяц-3.Обязательно ответьте на все пункты теста,даже если вам кажется,что вы с ходу определили свой тип,постоянно повторяющиеся из месяца в месяц симптомы из других типов(те,за которые вы поставили себе 3 очка) тоже требуют внимания. Ответив на все пункты теста,подсчитайте все набранные очки по каждому типу.Тот из них,в котором вы наберете максимальное количество очков,и будет доминирующим.

ТИП А:ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
1. Вы готовы устроить скандал по любому поводу.Ваш любимый девиз в это время: «Оставьте меня в покое!»
2. Все,что ни сделает ваш муж(друг,ребенок),невероятно вас раздражает.
3. Только что вы смеялись,а через минуту уже готовы плакать.
4. У вас постоянно такое состояние,как будто вы идете по лезвию ножа и можете в любой момент сорваться.
ТИП Б:ДЕПРЕССИВНЫЙ
1. Любая мелочь,вроде закончившейся дома туалетноу бумаги,может довести вас до слез.
2. Вам не хочеться вставать,если с утра небо затянуто тучами,и если бы была возможность,вы бы предпочли остаться в постели.
3. Если вы не можете сразу найти ключи,то учше останьтесь дома.
4. Вы «считате овец» каждую ночь и все равно плохо засыпаете или вообще не спите.
ТИП В:ОТЕЧНЫЙ
1. Еще на прошлой неделе эти джинсы замечательно сидели на вас,а сегодня вы не можете застегнуть молнию.
2. Обручальное кольцо так пережимает палец,что кровь плохо циркулирует.
3. При обычном рационе вы можете за 1-2дня набрать до 2кг веса.
4. За несколько дней до начала месячных вам требуется бюстгальтер большого размера.
ТИП Г:ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ
1. Вы теряете меру в еде и способны в одиночку съесть целый торт(коробку печенья,килограмм конфет)
2. Плетенка с хлебом,нарезанным на всю семью,становится для вас всего лишь закуской.
3. Бывают дни,когда картофельные чипсы,которые вы обычно не покупаете,вам просто жизненно необходимы.
4. Вы обязательно кладете в чай дополнительную ложку сахара,а то и две.


ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП
Проблемы с настроением и расстройство эмоций бывают вызваны повышенным уровнем эстрогена в крови.
Сверхвозбудимость,раздражительность и частая смена настроения в период ПМС происходят из-за нарушения баланса между эстрогеном и прогестероном.Уровень обоих гормонов вырастает во второй половине цикла,и преобладающий эстроген сильно влияет на эмоциональный фон.
ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ:
Сократите употребление жирного,сладкого,кофеина,молочных продуктов,шоколада и алкоголя.Излишек жиров и сахара перегружает печень,которая отвечает за количество эстрогена,и у нее не остается сил,чтобы следить еще и за уровнем гормонов.Кофеин может вызвать повышенную чувствительность молочных желез и эмоциональную нестабильность.Молочные продукты в большом количестве препятствуют всасыванию магния-минерала,который помогает стабилизировать настроение и предотвращает менструальные спазмы.
ЧТО ВВЕСТИ В РАЦИОН:
Обязательно принимайте витамины группы В (их недостаток затрудняет работу печени,а значит нарушается баланс гормонов),магний (чтобы уменьшить спазмы и перепады настроения) и витамин С (он поможет справиться с излишней возбудимостью).
НЕОБХОДИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Несколько раз в день выполняйте такое расслабляющее упражнение:встаньте на колени, «присядьте» на пятки,склоните голову к коленям так,чтобы лоб касался пола.Раслабленные руки с развернутыми вверх ладонями расположите на полу по обе стороны туловища.Оставайтесь в этой позе до тех пор,пока вам это будет комфортно.

ДЕПРЕССИВНЫЙ ТИП
Понижение содержания эстрогена перед месячными запускает механизм депрессии.Если вы чувствуете упадок сил,постоянно расстроены,стремитесь ото всех отгородиться,страдаете от бессонницы или провалов памяти,виноват недостаток эстрогена.Его уровень также снижают и низкокалорийное питание.Зачастую женщины,страдающие таким типом ПМС,в этот период теряют интерес к жизни.
ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ:
Исключите на это время израциона молочные продукты.Дело в том,что многие женщины,даже не осозновая этого,имеют на них неярко выраженную аллергию,которая усиливает эмоциональную нестабильность.Аллергия на молочные продукты затрудняет всасывание и усвоение организмом кальция-минерала,отвечающего за эмоциональный фон.
ЧТО ВВЕСТИ В РАЦИОН:
Витамины группы В,магний (чтобы регулировать настроение) и корень солодки,который содержит фитогормоны,снижающие чувство тревоги и беспокойства.Дополнительные кальций вы можете получить,введя в рацион бобы,соевые продукты,семена кунжута и листовую зелень.
НЕОБХОДИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Лягте на живот и обопритесь ладонями о пол на уровне плеч,пальцы «смотрят» вперед.На вдохе приподнимите голову и туловище так,чтобы руки выпрямились.Оторвите от пола бедра и колени,одновременно выпремляя ноги.Оставайтесь в этой позе сначала 10секунд,а затем постепенно увеличивайте время,постепенно доведя его до 1 минуты.

ОТЕЧНЫЙ ТИП
Задержка жидкости в вашем организме связана с избытком эстрогена.Раздутый живот,чувствительные молочные железы и увеличивающийся вес-симптомы,которые сопровождают ПМС у 65% женщин.Из-за задржки жидкости ваш вес может увеличиться в этот период на 2,5-3 кг.Некоторым женщинам действительно требуется бюстгальтер на размер больше.
ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ:
Сократите употребление соли,острых блюд,консервированной пищи,газированных напитков (содержащаяся в них сода провоцирует задержку жидкости).
ЧТО ВВЕСТИ В РАЦИОН:
Обязательно добавляйте в это время в пищу льняное масло,содержащее растворимые жирные кислоты,которые препятствуют задержке жидкости.Такой же способностью обладают витамины группы В и магний.
НЕОБХОДИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Лягте на пол на спину ногами к стене,поднимите ноги под прямым углом,прислонив их на всю длину к стене,и разведите на ширину плеч.Следите,чтобы бедра плотно касались стены,а ягодицы пола.Дышите ровно и глубоко,удерживайте позу в течение 1 минуты.Сведите ноги вместе и удерживайте позу еще 1 минуту .Повторите дважды.

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ ТИП
Стремлению постоянно перекусывать,переходящему в «обжорство»,подвержены 25% женщин в предменструальный период.Как правило,у вас ощущается значительная тяга к пустым углеводам,содержащимся в конфетах,печенье,пирожных,макаронах,но вы никогда не связываете быструю утомляемость,головную боль,легкий озноб и головокружение со злоупотреблением сладким,а ведь это так.
ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ:
Сократите употребление сахара,богатой сахаром пищи(кстати,к ней относятся не только пирожные,но и тропические фрукты) и алкоголя.Алкоголь истощает запасы витамина В и минеральных солей в организме и разрушает метаболизм углеводов,а сахар сокращает количество витамина В и тех минералов,которые могут остановить вашу неуемную тягу к еде.
ЧТО ВВЕСТИ В РАЦИОН:
Обязательно принимайте витамины группы В и необходимый организму комплекс минералов (с обязательным содержанием магния),чтобы регулировать уровень сахара в крови и контролировать свои гастрономические желания.
НЕОБХОДИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Лягте на спину,вытянув руки вдоль туловища ладонями вниз.Колени согните,пятки поставьте на пол максимально близко к ягодицам.На выдохе прижмите спину к полу,а на следующем вдохе поднимите спину и таз вверх так,чтобы лопатки по возможности не касались пола (опора на плечи,голову и стопы). Удерживайте позу на три вдоха-выдоха,затем вернитесь в исходное положение(опуститесь на пол).Постарайтесь сделать 10 поворотов.

Аватара пользователя
Renata
Администратор
Администратор
Сообщения: 14429
Зарегистрирован: 06 июл 2011, 08:40
Награды: 28
Репутация: 452
Откуда: Санкт-Петербург
:
Основатель форума Администратор Участник Активистка
On-line Оффлайн Азербайджан Жена
Мама Фото Советчица Мастер слова
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Меломан Киноман
Ислам Спортсменка Переводчик Ученик
5000 сообщений Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму! Конкусры (1 место)
Благодарил (а): 3363 раза
Поблагодарили: 8668 раз

Re: ПМС

Сообщение Renata » 01 авг 2011, 14:48

У меня все типы!

Аватара пользователя
cvetocek
Модератор
Модератор
Сообщения: 4118
Зарегистрирован: 25 июл 2011, 15:35
Награды: 17
Репутация: 98
Благодарил (а): 1562 раза
Поблагодарили: 1858 раз

Re: ПМС

Сообщение cvetocek » 01 авг 2011, 17:07

у меня почти одинаково, но все же немного больше эмоциональный тип
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Мариэлька
Знающая
Сообщения: 1395
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 21:14
Награды: 18
Репутация: 0
Благодарил (а): 109 раз
Поблагодарили: 142 раза

Re: ПМС

Сообщение Мариэлька » 01 авг 2011, 17:51

А у меня депрессивный :'(

Аватара пользователя
Iressa
Знающая
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 23:57
Награды: 15
Репутация: 3
Откуда: Украина
:
Участник Активистка Советчица Мастер слова
Спортсменка Позитивный настрой 1000 сообщений Год на форуме
Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом
2 года форуму!
Благодарил (а): 215 раз
Поблагодарили: 221 раз
Контактная информация:

Re: ПМС

Сообщение Iressa » 01 авг 2011, 19:36

У меня 100% - эмоциональный) почитала рекомендации - буду применять)
Лучше быть в шоке от услышанного, чем в ж@пе от происходящего!
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ксюша
Хранительница традиций
Сообщения: 8828
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 22:25
Награды: 26
Репутация: 8
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Фото Советчица Пальчики оближешь Киноман
Меценат Спортсменка Позитивный настрой Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Год на форуме
Два года на форуме С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом
2 года форуму! Конкурсы (2 место) Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 1275 раз
Поблагодарили: 1841 раз

Re: ПМС

Сообщение Ксюша » 02 авг 2011, 00:00

Мариэлька писал(а):ТИП Г:ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ

у меня кажется этот..... :-[
Подозревать хуже, чем знать. У реальности есть границы, у воображения — нет.
Изображение

сакура
Гость
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 16 мар 2012, 02:11
Награды: 1
Репутация: 0

Re: ПМС

Сообщение сакура » 16 мар 2012, 02:18

Двчёнки я раньше тоже была нервной и депрессивной, но после того как мне врач посаветывал пить зелёные поля, б12, прополис пчелиный , моё состояние на много улучшалось, и вам желаю того же)кому интересно могу поделиться)

под его охраной
Добрая советчица
Сообщения: 519
Зарегистрирован: 01 апр 2012, 15:50
Награды: 8
Репутация: 0
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: ПМС

Сообщение под его охраной » 11 май 2012, 08:46

Ксюша писал(а):
Мариэлька писал(а):ТИП Г:ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ

у меня кажется этот..... :-[


а у меня точно именно этот. :is_te_ri_ka: :goria_cho: :-)

Аватара пользователя
konfetka
Модератор
Модератор
Сообщения: 1965
Зарегистрирован: 29 май 2012, 23:35
Награды: 12
Репутация: 39
Благодарил (а): 454 раза
Поблагодарили: 801 раз

Re: ПМС

Сообщение konfetka » 28 июн 2012, 08:41

Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 20

Аватара пользователя
Лунный_свет
Зачастившая
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 28 авг 2012, 09:44
Награды: 8
Репутация: 0
Откуда: Краснодарский край
:
Участник Активистка Азербайджан Пальчики оближешь
100 сообщений С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 25 раз
Поблагодарили: 47 раз
Контактная информация:

Re: ПМС

Сообщение Лунный_свет » 29 авг 2012, 16:38

Я года 1.5 страдаю только от ПМС, есть хочется за 2 дня до месячных - как мамонту, и самое интересное что это все куда то лезет(((

Аватара пользователя
Elja
Знающая
Сообщения: 1449
Зарегистрирован: 04 сен 2012, 15:07
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Эстония
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама Советчица Пальчики оближешь
Мастерица Переводчик 1000 сообщений Год на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 670 раз
Поблагодарили: 838 раз

Re: ПМС

Сообщение Elja » 12 сен 2012, 17:12

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

Portu Allegri
Добрая советчица
Сообщения: 627
Зарегистрирован: 11 июл 2012, 13:47
Награды: 9
Репутация: 0
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 89 раз

Re: ПМС

Сообщение Portu Allegri » 12 сен 2012, 22:14

А мне неведомо что это такое, никогда не было.

Аватара пользователя
gelenka
Добрая советчица
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 18:22
Награды: 8
Репутация: 0
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: ПМС

Сообщение gelenka » 13 сен 2012, 11:51

у меня тоже все типы. а в последние года- просто обострение какое-то.в эти дни- я просто -фурия!!!!! :is_te_ri_ka: и грудь нат набухает и наливается, что вот-дотронься- и молоко хлынет( как в период лактации).в эти дни ко мне вообще не прикасаться!!!!!!!и что заметила- за неделю до "этих" дней- секса вообще совсем-совсем нехочется!!!! просто- :-! . а во время их и буквально сразу -ну просто "голод"на этом фоне! :-[ и еще хотела спросить может кто еще так мучается как я по 8-9 дней?мне врач сказала до первой беременности( тогда было 5-7 дней) что типа родишь- и все станет на свои места.ан- нет после родов- стало еще больше-8-9 дней! ну просто такая морока всю неделю! а летом- ну просто застрелиться можно!

Аватара пользователя
Elja
Знающая
Сообщения: 1449
Зарегистрирован: 04 сен 2012, 15:07
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Эстония
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама Советчица Пальчики оближешь
Мастерица Переводчик 1000 сообщений Год на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 670 раз
Поблагодарили: 838 раз

Re: ПМС

Сообщение Elja » 13 сен 2012, 12:00

gelenka писал(а):после родов- стало еще больше-8-9 дней!

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

Аватара пользователя
gelenka
Добрая советчица
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 18:22
Награды: 8
Репутация: 0
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: ПМС

Сообщение gelenka » 13 сен 2012, 12:07

Elja,они именно -ОБИЛЬНЫЕ!!!!! в первые 4 дня- можно просто на ведре сидеть и не вставать. даже от простого движения-я чувствую как оно ( извините) льется.врач сказал- что так оно идет из-за спирали.мне мама даже говорит- откуда в тебе столько крови? говорю- у мужа за месяц -выпила- теперь избавляюсь от лишней.хотя- все это было бы очень смешно, если б не было так грустно!

Аватара пользователя
Sveta
Мастерица
Сообщения: 2923
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 14:43
Награды: 16
Репутация: 11
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1500 сообщений Год на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму! Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 1651 раз
Поблагодарили: 608 раз

Re: ПМС

Сообщение Sveta » 13 сен 2012, 12:12

Portu Allegri писал(а):А мне неведомо что это такое, никогда не было

я такая же, никогда не страдала
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 70

Аватара пользователя
Elja
Знающая
Сообщения: 1449
Зарегистрирован: 04 сен 2012, 15:07
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Эстония
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама Советчица Пальчики оближешь
Мастерица Переводчик 1000 сообщений Год на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 670 раз
Поблагодарили: 838 раз

Re: ПМС

Сообщение Elja » 13 сен 2012, 12:43

gelenka писал(а):Elja,они именно -ОБИЛЬНЫЕ!!!!! в первые 4 дня- можно просто на ведре сидеть и не вставать. даже от простого движения-я чувствую как оно ( извините) льется.врач сказал- что так оно идет из-за спирали

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

Аватара пользователя
gelenka
Добрая советчица
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 18:22
Награды: 8
Репутация: 0
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: ПМС

Сообщение gelenka » 13 сен 2012, 13:31

Elja писал(а):Скрытый текст

ага ! удаляем!!! это ж- 250 %- залет! сражу же со старту- одного разу даже будет достаточно!я к третьему- не готова еще, да и не знаю как мой любимый отреагирует на это и даже не хочу проверять( страшно)

хотя сроки уже поджимают- надо или менять или совсем убирать и искать другой альтернативный метод. короче сама еще не знаю ,что делать, но сроки спиральки уже реально поджимают

Аватара пользователя
Elja
Знающая
Сообщения: 1449
Зарегистрирован: 04 сен 2012, 15:07
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Эстония
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама Советчица Пальчики оближешь
Мастерица Переводчик 1000 сообщений Год на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 670 раз
Поблагодарили: 838 раз

Re: ПМС

Сообщение Elja » 13 сен 2012, 15:22

gelenka писал(а):хотя сроки уже поджимают- надо или менять или совсем убирать и искать другой альтернативный метод. короче сама еще не знаю ,что делать, но сроки спиральки уже реально поджимают

Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

Аватара пользователя
gelenka
Добрая советчица
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 28 июл 2012, 18:22
Награды: 8
Репутация: 0
Благодарил (а): 123 раза
Поблагодарили: 71 раз

Re: ПМС

Сообщение gelenka » 22 окт 2012, 14:58

Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 300

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 1
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 552 раза

Re: ПМС

Сообщение Anna Zolotaya » 22 окт 2012, 16:21

gelenka,
от любого стресса может произойти гормональный сбой.....и цикл нарушится...
если продолжится и дальше, лучше к врачу обратиться...

Аватара пользователя
Elja
Знающая
Сообщения: 1449
Зарегистрирован: 04 сен 2012, 15:07
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Эстония
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама Советчица Пальчики оближешь
Мастерица Переводчик 1000 сообщений Год на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 670 раз
Поблагодарили: 838 раз

Re: ПМС

Сообщение Elja » 22 окт 2012, 16:48

Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 500


Вернуться в «Здоровье»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость