Диета Дюкан

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 27 ноя 2012, 14:59

Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь сообщений: 250
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 ноя 2012, 20:03

на счет кормящих, надо в книге у Дюкана посмотреть.......
думаю что можно....ведь питание здесь совсем не голодное))))и исключены все вредные продукты))

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 26 фев 2013, 19:08

Дайте, пожалуйста, ссылку на сайт, где можно рассчитать свой правильный вес.
У меня вопросы, все не смогу прочитать:
1) с чего начинать? просто начать питаться белковой пищей?
2) как узнать, когда начнется второй этап?
3) вот написано рыба, мясо и т.д. на первом этапе. а какие способы готовки? жареное, тушеное, вареное - в любом виде?
4) обязательны ли физические нагрузки? хотя бы легкие (отжимание, пресс, приседания).

Пока что эти вопросы.
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 26 фев 2013, 19:45

Любава, если есть терпение,подожди чуть, сейчас закончу работу на кухне и все расскажу))))
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 26 фев 2013, 22:19

Да, ты расскажи.
Но мне все же удобнее моя система минус 60. Хотя я пока что думаю (но продолжаю свою систему).
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 26 фев 2013, 22:22

тут можно без отправки всяких смс полностью бесплатно расчитать свой вес. Главное правильно овечать на вопросы. И я рекомендую сделать принтскрин таблички расчета. http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

это официальный сайт его в России, но он еще на стадии разработки, не все еще нормаьно работает. http://www.dukan.ru/

Любава писал(а):1) с чего начинать? просто начать питаться белковой пищей?

Рекомендую начать с ознакомления ЧТО МОЖНО КУШАТЬ. И на сайте сделать таблицу расчета веса которая поможет наглядно, будет легко глядя на таблицу переходить из этапа в этап, и видить сколько примерно веса должно уйти на каждом этапе.

Любава писал(а):2) как узнать, когда начнется второй этап?

Это будет указано в таблице. Но и так можно расчитать - если вес который нужно сбросить меньше 5 кг, то этап Атака длится 2-3 дня.

Любава писал(а):3) вот написано рыба, мясо и т.д. на первом этапе. а какие способы готовки? жареное, тушеное, вареное - в любом виде?

в любом удобном для тебя виде, но БЕЗ ЖИРА, и птица кушается и готовиться без кожи.

Любава писал(а):4) обязательны ли физические нагрузки? хотя бы легкие (отжимание, пресс, приседания).

они не обязательны, но желательны. Покрайней мере тем кто хочет сбросить очень много кг.
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 26 фев 2013, 22:25

на этапе Атака и в белковые дни только белковая еда.
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 26 фев 2013, 23:38

Любава,......на счет физнагрузок, Дюкан рекомендует 30 минут ходьбы ежедневно
что касается всех твоих вопросов, то для начала прочти хотя бы наискосок книгу Дюкана....там есть все ответы....

ссылка на онлайн чтение
http://www.litmir.net/br/?b=142251

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 26 фев 2013, 23:52

вес у меня в норме, я рассчитала.с телефона щас,неудобно,завтра отпишусь
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 фев 2013, 00:40

Любава, если тебе надо чуть объемы снизить, то Дюкан как раз поможет.....
там полностью исключены жиры ...и поэтому организм свой жир топить начинает.....
тебе надо пару дней Атаки, а потом дней 20-30 Чередования....
и больше не нужно....

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 27 фев 2013, 09:21

Никак не могу тут с продуктами определиться, а точнее с их способами приготовления. Чуть позже еще раз прочту и поспрашиваю у вас.
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 фев 2013, 10:16

Любава, с приготовлением все просто - вари, туши, запекай, даже жарь....но без масла)))
я уже научилась на сухой сковороде это делать, если уж сильно хочется чего-то жаренного)))
а самое простое - это использовать духовку и пароварку))

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 27 фев 2013, 12:44

Любава, тут в группе масса рецептов на каждый этап http://vk.com/dietadukan
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 27 фев 2013, 13:10

То есть, я могу сделать яичницу хоть в час ночи и съесть?
Вот я только что два яйца съела. Больше сегодня нельзя?
Гатыг хочу попить.
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 27 фев 2013, 13:23

Любава, ешь сколько тебе влезит яиц)))) и хоть в три часа ночи)))) Просто с желтками не перебощи))) холестирин подпрыгнет))
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Сабрина
Модератор
Модератор
Сообщения: 7901
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 14:52
Награды: 16
Репутация: 31
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Мама Пальчики оближешь
Меценат Мастерица 5000 сообщений Два года на форуме
С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 4297 раз
Поблагодарили: 2234 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Сабрина » 27 фев 2013, 13:24

Сабрина писал(а):Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

НО только то что разрешено на данном этапе диеты @}->--
РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…)))))))))

Изображение

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 27 фев 2013, 16:15

Кошмар, как можно кушать обезжиренные продукты?!
Я вот сейчас творог нулевой ем, еле сдерживаюсь, чтобы вкуснющий суп в себя не залить!
Невозможно же! Добавила щепотку сахара!
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 фев 2013, 17:45

Любава, сахар нельзя...это главный враг диеты Дюкана.
купи сахарозаменитель на это период....
только без глюкозы и сахарозы.....
а обезжиренный творог лучше кушать с мясом...
я например из жидкого творожка 0%,соусы делаю - добавляю чеснок и перец.....а потом мясо туда макаю - такая вкусняшка!

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 27 фев 2013, 17:46

Я не понимаю такую еду %)
И уже поздно - я суп поела! (((((( Голодуха, блин! До последнего держалась((( Сегодня максимум еще яблоко съем.
Ну, и немного физкультуры.
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 фев 2013, 17:49

ну тогда дюкан не для тебя))))

Аватара пользователя
Любава
Модератор
Модератор
Сообщения: 6217
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 22:15
Награды: 22
Репутация: 14
Откуда: Украина
:
Модератор Участник Активистка On-line
Оффлайн Азербайджан Жена Мама
Увлеченный книговед Пальчики оближешь Киноман Мастерица
Переводчик Мотиватор 5000 сообщений Два года на форуме
С новым 2012 годом! С 8 марта! С новым 2013 годом 2 года форуму!
Конкурсы (3 место)
Благодарил (а): 933 раза
Поблагодарили: 1606 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Любава » 27 фев 2013, 17:50

Нет, все-таки не для меня. Мне легче минус 60 осилить.
Если хочешь продолжения, не говори никому о начале.

Изображение

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 27 фев 2013, 18:08

а для меня режим и ограничения во времени и в количестве - очень трудное дело))
от Дюкана я просто в восторге))

Samira
Добрая советчица
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 27 мар 2013, 12:00
Награды: 9
Репутация: 0
Откуда: о.Сахалин
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама 300  сообщений Месяц на форуме
2 года форуму!
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 213 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Samira » 11 апр 2013, 16:43

Девочки,я тоже решила сесть на диету Дюкана. :-): Мне всего 3кг нужно сбросить по норме,а хочу 5 :-) Отруби овсяные надо купить и начну. :cool_cool:

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 11 апр 2013, 16:55

Samira писал(а):Девочки,я тоже решила сесть на диету Дюкана.

вообще Дюкан для сброса маленького веса не сильно подходит....
но попробуй...потом расскажешь о результатах...

Samira
Добрая советчица
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 27 мар 2013, 12:00
Награды: 9
Репутация: 0
Откуда: о.Сахалин
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама 300  сообщений Месяц на форуме
2 года форуму!
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 213 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Samira » 11 апр 2013, 17:06

Anna Zolotaya писал(а):
Samira писал(а):Девочки,я тоже решила сесть на диету Дюкана.

вообще Дюкан для сброса маленького веса не сильно подходит....
но попробуй...потом расскажешь о результатах...

Ок,конечно,напишу. *OK* Мы с мамой,у неё проблема похудеть,большой лишний вес.А на этой диете,говорят,очень хорошие результаты,и главное,можно есть.

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 11 апр 2013, 17:14

Samira писал(а):А на этой диете,говорят,очень хорошие результаты,и главное,можно есть.


у меня 10 кг ушло на Дюкане.....и довольно быстро.....

Аватара пользователя
konfetka
Модератор
Модератор
Сообщения: 1956
Зарегистрирован: 29 май 2012, 23:35
Награды: 12
Репутация: 36
Благодарил (а): 448 раз
Поблагодарили: 786 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение konfetka » 11 апр 2013, 22:15

мне вот не очень понятно.... где-то в вопросах-ответах про диету прочитала, что бульоны не рекомендуется...
а не понятно вот что: почему бульон, например, куриный это плохо, а кока-кола, пусть даже, лайт хорошо?

Аватара пользователя
Anna Zolotaya
Знающая
Сообщения: 1399
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 21:52
Награды: 15
Репутация: 0
Откуда: Украина
:
Участник Активистка On-line Оффлайн
Жена Мама Советчица Меценат
Позитивный настрой 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 920 раз
Поблагодарили: 551 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Anna Zolotaya » 11 апр 2013, 22:28

konfetka писал(а):а не понятно вот что: почему бульон, например, куриный это плохо, а кока-кола, пусть даже, лайт хорошо?


у тебя не правильные данные....
кто хочет сесть на эту диету, должен сперва прочитать книгу самого Дюкана....что таких вопросов не возникало...

Аватара пользователя
Galochka
Знающая
Сообщения: 1365
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 17:37
Награды: 10
Репутация: 7
Откуда: Брянск
:
Участник Активистка On-line Жена
Пальчики оближешь 1000 сообщений Два года на форуме С 8 марта!
С новым 2013 годом 2 года форуму!
Благодарил (а): 439 раз
Поблагодарили: 485 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Galochka » 11 июн 2013, 00:20

я с сегодняшнего дня тоже на этой диете. Вначале было тошно, но теперь уже дело принципа. посмотрим, что получится. Правда погулять не удалось, но зато физические упражнения в норме (аж 240 раз пресс откачала).
Счастливым можно быть в любое время года. Счастье — это такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё такое прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи...

Samira
Добрая советчица
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 27 мар 2013, 12:00
Награды: 9
Репутация: 0
Откуда: о.Сахалин
:
Участник Активистка On-line Азербайджан
Жена Мама 300  сообщений Месяц на форуме
2 года форуму!
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 213 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Samira » 11 июн 2013, 01:12

Я всё,соскочила :-) Похудела на 2кг за время диеты и примерно ещё 2кг ушли сами после зимы,хотелось бы ещё пару кг.
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться

А мама с сестрой сидят,нравится,результаты хорошие. :cool_cool:


Вернуться в «Спорт и диеты»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость